抜け毛予防 QA-231
【ヤフー知恵袋】より
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まだ中学生ですよね？育毛剤を使用する前に、下記のことを確認してください。例えば。いくら高級な育毛剤を使用しても、髪の毛を洗わない＝毛根が詰まっていたら育毛剤を吸収できません。つまり、育毛剤を使用しても原因を探して正さないと意味を成さないと言うことです。
育毛剤を考えるよりも、やれることをされてみては如何でしょうか？?男性ホルモン毛深い人はハゲるとか耳にしたことありませんか？それは、男性ホルモンテストステロンが若ハゲ・薄毛の原因になるといわれているからですテストステロンは体毛の成長を促すのですが、髪の毛では細胞分裂を抑制しハゲ・薄毛の原因になってしまうのですこの場合は諦めましょう?遺伝よく「うちの親がハゲだから将来俺もハゲに・・・」とか言っている方がいます。
たしかに男性ホルモンやらの体質的なものの遺伝とかはあるかもしれませんが、直接ハゲが遺伝するわけではありませんので、これは原因になりません他にも親と同じような食生活などの生活習慣が原因ということも考えられます。
?栄養不足食生活の乱れから栄養不足の方が多いようです。髪の成分はケラチンというタンパク質によってできています。
したがって、タンパク質が不足すると髪は十分に育たなくなります。もちろんタンパク質を取っただけでは不十分で、その代謝機能を活発にするためのビタミンやミネラルなども必要になってきます。
栄養のバランスがとれた食生活を心がけましょう。栄養不足は健康にもよくありません。?アルコール肝臓によって髪の栄養分が作られるものもあります。
適度なアルコールなら構わないのでしょうが、アルコールが過度に体内に入ってくると、この栄養分を作り出す処理を妨害してしまうのでアルコールはひかえた方がよいです。
?タバコタバコにはニコチンが含まれていますよね。このニコチンが毛細血管を収縮してしまい、髪の毛に十分な栄養分が行かなくなってしまうのです。いわゆる血行不良になりますから、タバコもやめた方がよいでしょう。
?ストレス髪の毛への栄養分は血液によって運ばれます。髪の毛の根っ子にも毛細血管がはりめぐされています。しかし、人が過剰なストレスを抱えると毛細血管が収縮してしまい、髪の毛に十分な栄養分が行かなくなってしまうのです。
これも血行不良ですね。ストレスを無くすのはなかなか難しいことですが、極力ストレスの溜らないような生活を送ることが重要です。
?睡眠不足睡眠不足がお肌に良くないというのはよく耳にしますよね。髪の毛も同様で、睡眠不足はよくありません。髪の毛は夜に成長しますので、十分な睡眠をとるように心がけましょう。
?ヘアケア間違ったシャンプーの仕方や、カラーリングなど髪によくないヘアケアをしても若ハゲ・薄毛の原因になってきます。正しいヘアケアで健康な髪の毛を保ちましょう。シャンプーするときに、専用のブラシを使用したほうがよいでしょう。
リンスをされている場合は、きちんと落としてください。毛根にリンスやシャンプーの残りかすが溜まり、詰まることが抜け毛の原因になりますよ。
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